Секрет популярности протеиновых батончиков

Секрет популярности протеиновых батончиков

Протеиновые батончики можно найти в любом супермаркете. Их предпочитают женщины в качестве заменителя сладостей при похудении. Также они отлично подойдут спортсменам, набирающим мышечную массу. Продукт насыщает организм полезными веществами и быстро справляется с чувством голода.

Состав и польза продукта

В основе протеиновых батончиков лежит легкоусвояемый протеин, который состоит из необходимых человеку «кирпичиков» – аминокислот. Из этих «строительных материалов» состоят все ткани человека. В то же время углеводов в них мало, что дает ощущение сытости.

Сиропом из фруктозы заменяют сахарозу, что очень полезно людям с повышенным уровнем сахара. Кроме того, он помогает сохранить структуру продукта. В маленьком процентом соотношении в состав добавляют вкусовые добавки, желатин, подсластители, шоколад с большим содержанием какао и другие компоненты.

Помимо быстрого усвоения белка такой вид сладости способствует липидному обмену, предотвращая накопление жира в организме. Повышают уровень эритроцитов, следовательно, и гемоглобина. Таким образом, клетки насыщаются кислородом.

Какова польза продукта:

• восполняют запас энергии в организме;
• увеличивают выносливость;
• регулируют количество необходимых аминокислот;
• предотвращают накопление молочной кислоты в мышцах при усиленных тренировках;
• заменяют вредные сладости;
• восстанавливают организм после повышенных нагрузок;
• помогают нарастить мышечную массу;
• компенсируют белок при недостаточном его количестве.

Не подходит для каждодневного употребления. Но, нужно быстро перекусить или заменить коктейль, – протеиновый батончик станет идеальным вариантом, полезного фигуре и организму в целом.

Кому стоит обратить внимание на продукт

Желающим похудеть. Многие исследования показывают, что протеиновые батончики помогают снизить вес. Они способны справится с чувством голода и создают эффект насыщения. Являются источником клетчатки, налаживая работу пищеварительного тракта.

Стремящимся набрать мышечную массу. Такой вид перекуса между основными приемами пищи хорош благодаря высокой энергетической ценности. Повышенное содержание белка отлично отражается на росте мышц. Атлеты и спортсмены часто едят батончики до и после тренировок, что помогает пополнить энергию во время и после физических нагрузок (для быстрого восстановления). Дополнительно обогащают организм железом, фосфором, витаминами В и Е, магнием и другими микроэлементами.

Не стоит забывать, что батончики не являются заменителями основного приема пищи. Поэтому, если вы хотите похудеть, количество калорий не должно превышать 30 гр. Это правило не работает при наличии графика усиленных тренировок. Изучая состав, обратите внимание, что полезной организму клетчатки должно быть не менее трех граммов. Производители добавляют необходимые для мышц L-глютамин и L-лейцин. Поэтому такие батончики пользуются популярность у атлетов.

Как определиться с покупкой? На сайте магазина bodybuilding-shop.com.ua представлен большой выбор полезных батончиков.